Che bello averti qui!
Che bello averti qui!
Che bello averti qui!
Che bello averti qui!
Che bello averti qui!
Renata Posta
Di cosa mi occupo?
Lavoro come nutrizionista olistica da 10 anni. Ho aiutato migliaia di persone a perdere peso senza morire di fame. Ho inoltre molta esperienza come influencer e editor di contenuti. Ho collaborato con ristoranti e grandi cucine con cui abbiamo sviluppato delle ricette salutari.
- dieta, perdita di peso
- supporto di digestione
- intolleranza, celiachia
- scuole di cucina
- digiuno intermittente
- ricette a basso contenuto di carboidrati, senza lattosio, glutine, latte e zucchero
- dieta mediterranea
- creazione di contenuti (social media, sviluppo di ricette)
- cooperazione nello sviluppo di prodotto
- collaborazione con ristoranti e cucine
- cooperazione con i produttori
- Influencer
Storia personale
Nel 2009 ho cambiato stile di vita e in tre mesi ho perso definitivamente 20-25 chili e mi sono liberata dalla resistenza all'insulina. Il mio lavoro è la mia missione e la mia passione.
Sono nata e cresciuta in Ungheria e poi mi sono trasferita in Toscana 2 anni fa. Vivo a San Miniato Alto, vicino ad Empoli, in una cittadina molto famosa per i suoi tartufi. Adoro la cultura italiana, la gente, il modo di pensare, i piatti, i vini e i sapori italiani.
“La mia passione è preparare i piatti saporiti e sani. Vorrei scoprire i sapori italiani e i borghi antichi e viaggiare in Italia.”
Studi
Negli ultimi 15 anni ho studiato e applicato terapie di stile di vita conosciute a livello mondiale, come la dieta paleo, chetogenica, autoimmune, low FODMAP e altre diete curative, ho completato la formazione di nutrizionista funzionale e sportiva e ho padroneggiato gli Access Bars ® trattamento energetico.
Ho vissuto in Estremo Oriente per quasi sei mesi (Maldive, Sri Lanka, Thailandia, Malesia) e in questi paesi ho studiato Yoga, Ayurveda, Buddismo, Taoismo e mindfulness.
Ho studiato la terapia del suono, ne ho scoperto i benefici e utilizzo con successo l’aromaterapia, gli oli essenziali e la BEMER terapia fisica vascolare.
Libri
Sono autrice di 9 libri e tanti articoli. In Ungheria ho pubblicato 8 libri di cucina e un libro di lifestyle sulla routine quotidiana per le donne sopra i 40 anni. I miei primi 6 libri sono diventati bestseller nel giro di poche settimane.
La donna dalla mattina alla sera – lifestyle routine per le donne sopra i 40 con un diario di sfida di 28 giorni
2024
Colazione per edonisti - 49 ricette senza zucchero, glutine e latticini
2019
Collaborazione con il Dott. Zsolt Molnár: Le sofferenze di un uomo nella cucina paleo
2018
Piatti paleolitici in due - Piatti romantici per la prima e per l’ennesima seduzione
2016
Piatti paleolitici di stagione per edonisti: mangia ciò che è coltivato localmente!
2015
Piatti paleolitici economici per edonisti - Qualità senza esagerare
2015
Fast Food Paleolitico per Edonisti – Pasti Senza Zucchero, Glutine e Latticini in 5 Minuti
2014
Dieta paleolitica per edonisti: snellezza e salute durature senza fame
2014
Cucina paleolitica per edonisti – snellezza e salute durature senza fame
2013
Ho sviluppato oltre 1.000 ricette personali senza zucchero, glutine e latticini 
ed ho aiutato migliaia di persone a perdere peso in modo efficace e permanente 
con il mio metodo DIETA e STILE DI VITA postareni©.
La mia forza
alimentazione, vitamine e integratori, aromaterapia emozionale
cucinare e sviluppare ricette sane ed edoniste
molta esperienza nel creare contenuti social (video, workshop, ecc.)
Adoro il mio lavoro!
Adoro il mio lavoro!
Adoro il mio lavoro!
Adoro il mio lavoro!
Adoro il mio lavoro!
Adoro il mio lavoro!
Collaborazioni
Sono un membro della giuria del MENTES-M AWARD (concorso di prodotti e alimenti vegani senza zucchero, glutine, latticini e lattosio), inoltre sono partner professionale e relatrice della fiera Csak a Mentes (la più grande fiera ungherese di lifestyle trends, benessere e alimentazione sana, senza glutine, vegana, ecc.)
Nel 2020 lavoravo come nutrizionista e sviluppatrice di ricette per la campagna di ALDI Enjoy Free!
Sono interessata a trovare partner professionali e collaborare nell'ambito dell'alimentazione sana, della nutrizione e del dimagrimento.
Ho lavorato con ristoranti e con grandi cucine creando per loro centinaia di ricette senza glutine, lattosio e zucchero.
Lavoriamo insieme
Renata Posta
nutrizionista olistica, lifestyle coach, autrice di 9 libri, influencer
Tel.: +39 345 032 6725
e-mail: renataposta@gmail.com
sito web: renataposta.com